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Stiefelbaum mit Kindern im Hintergrund
©Grit Hiersemann
Dien., 17:15 - 18:45 Uhr

Yoga Senior:innen

mit Frau Dr. Ines Wendler - Einstieg jederzeit möglich

Beschreibung

Die sanfte Bewegungsabläufe und Yoga-Haltungen, die wohltuend für den Körper sind und Geist zur Ruhe bringen, werden geübt. Die Übungen werden die Beine kräftigen, den Rücken entspannen und die Muskulatur rund um das Becken dehnen.

Das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, den Atem zu erfahren und zu führen, werden geschult.

Weitere Informationen

Der Kurs ist auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter der E-Mail-Adresse  yoga-mit-ines@mailbox.org sowie über die Webseite von Ines Wendler.

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